OneMan es para los que quieren cambiar.

Una aplicación
para hombres de verdad

Mejora la fuerza, la energía y la resistencia

Ahora no tienes que pensar en horarios, nuestra app tiene muchas funciones para crea tu propio horario de entrenamiento perfecto

Fácil y cómodo de realizar

No se preocupe si no ha hecho ejercicios de Kegel antes |

La aplicación te guiará durante toda la sesión y te resultará fácil realizar el ejercicio. Descarga la app hoy mismo y mantén tu fuerza y resistencia masculinas más adelante.

Ejercicios de Kegel

Un método científicamente probado para fortalecer y tonificar los músculos | del suelo pélvico.

Estos ejercicios mejoran el control de los órganos del suelo pélvico y aumentan la confianza de los hombres en sí mismos. La app simplifica el proceso, permitiendo a todo el mundo aprender y realizar estos ejercicios correctamente. En la aplicación encontrarás muchos ejercicios científicamente probados y listos para usar, con instrucciones paso a paso y animaciones que muestran la técnica correcta para realizarlos.

Interfaz fácil de usar

La aplicación está diseñada para ofrecerte una experiencia cómoda |

La aplicación permite a los usuarios seguir fácilmente sus progresos y mantenerse motivados. Los usuarios pueden registrar sus entrenamientos, ver el estado de sus músculos del suelo pélvico y realizar un seguimiento de su mejora a lo largo del tiempo.

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¿No sabes cómo empezar?

Es mucho | más fácil de lo que crees

La aplicación comienza con una prueba rápida para determinar el nivel de forma física del usuario y sus necesidades. A partir de esta prueba, la aplicación crea un plan de ejercicios personalizado, cuya dificultad aumenta gradualmente a medida que se fortalece la musculatura del suelo pélvico. Los ejercicios diarios y las pruebas de los músculos del suelo pélvico ayudan a los usuarios a hacer un seguimiento de sus mejoras.

Descargar la aplicación

Los músculos del suelo pélvico son clave, fortalécelos con la app